blackberryindonesia.com

Informasi yang layak untuk anda jadikan referensi

Archives June 2021

Minum Susu Sebagai Pengganti Makan bagi Lansia. Bolehkah ?

Minum Susu Sebagai Pengganti Makan bagi Lansia. Bolehkah ?

Secara umum, semakin bertambahnya umur maka akan berbanding lurus turunya nafsu makan. Alasan kenapa lansia cenderung malas untuk makan adalah kondisi gigi yang tidak lagi kuat seperti dulu karena jumlahnya yang sedikit sehingga makanan tidak terkunyah dengan baik menjadi susah untuk di telan. Efeknya dari hal tersebut lansia sering kali mengalami masalah pada pencernaan pada tubuhnya. Saat ini banyak sekali tersedia susu pengganti makan lansia untuk alternatif nutrisi pada lansia, tapi apakah hal tersebut boleh di lakukan pada lansia yang sulit untuk makan?

Sebenarnya boleh saja para lansia minum, malah hal tersebut lebih bagus. Tapi bukan berarti harus mengganti makanan seutuhnya dengan susu tanpa mengkonsumsi makanan lainya.

Memang hal yang lumrah jika para lansia memang lebih suka mengkonsumsi susu di bandingkan dengan makan berat. Susu tidak perlu mengunyah sehingga energi yang dibutuhkan sedikit serta mudah di telan. Tetapi meminum susu tanpa mengkonsumsi makanan lainya bisa berakibat pada menurunya sistem imun pada tubuh karena kebutuhan nutrisi tidak terpenuhi dengan baik.

Apabil hanya mengkonsumsi susu tentunya tidak cukup karena tidak semua yang di butuhkan oleh tubuh terpenuhi oleh susu, walaupun tujuan minum susu untuk meningkatkan imun tubuh tapi kalau tidak di samil dengan mengkonsumsi makanan lain malah berbahaya bagi tubuh yang rentan sakit.

Jadi apa saja yang harus di konsumsi oleh lansia selain susu?

Berikut ini adalah beberapa cara yang bisa di coba untuk lansia agar mau mengkonsumsi makanan selain susu.

  1. Cari tau alasannya

Sebuah ilmu dasarnya yang harus di terapkan ketika menemui lansia yang sudah tidak mau makan ada menanyakan secara baik baik apa alasan ia tidak mau makan. Apakah karena memang susah mengundah, makanan tersebut tidak cocok dengan tubuhnya sehingga ketika setelah mengkonsumsi terdapat efek negatif yang di rasakan dll

Dengan tau alasan kenapa lansia tidak mau makan, maka akan lebih mudah mencari solusi yang tepat. Tidak hanya menerka nerka. Dan apabila tidak mau makan karena mengalami gangguan kesehatan saat mengkonsumsi makanan tertentu, maka bisa di konsultasikan ke dokter atau orang yang lebih ahli di bidangnya.

  1. Makan sesuai kebutuhan

Lansia membutuhkan makanan yang mampu meningkatkan imun tubuh agar tidak mudah terkena serangan bakteri ataupun virus. Beberapa makanan yang mudah di konsumsi oleh lansia serta bergizi tinggi di antaranya adalah ikan tuna, roti dengan selai sesuai selera, yoghurt dan keju bisa menjadi alternatif makan bergizi untuk lansia.

  1. Jangan memaksa

Lansia cenderung lebih sensitif, jadi jagalah modnya agar mau makan. Dekatilah secara perlahan, biacarakan baik-baik agar mau makan.

Berdasarkan pengalaman pribadi, lansia lebih suka makan bersama-sama dengan keluarga atau orang-orang yang di kenalnya.